アルギニン

アルギニンについてわかりやすく解説しています。

アルギニン

A.アルギニンとその効果   B.アルギニンの目標摂取量   C.アルギニンのサプリメント

A.アルギニンとその効果

アルギニンは数多く存在するアミノ酸のひとつです。
アルギニンは成長ホルモンの分泌を促すので次のような効果が期待できます。

 ○体力回復
  …新陳代謝の向上により破壊された細胞の再生が早まります
 ○精力増進
  …アルギニンは精子の主成分であるため、精子の生成が活発になります
 ○筋肉増強
  …成長ホルモンを分泌させて筋組織の生成を助けます
 ○美肌効果
  …新陳代謝の向上により細胞の生まれ変わりのサイクルを活発にして新しい肌組織を作ります
 ○発毛効果
  …成長ホルモンを分泌させる効果と血液をサラサラにして血行をよくする効果により、発毛・育毛効果が期待できます

成長期である幼少時代は体内で成長ホルモンが大量に分泌されています。
毎日成長を続ける体、走り回ってもすぐに回復する体力はこの成長ホルモンによる部分が大きいわけです。
しかし年齢を重ねるにつれて成長ホルモンの分泌量はどんどん少なくなっていき、
最終的には分泌の時間帯は就寝時だけとなってしまいます。

アルギニンを摂取することによりこの成長ホルモンの分泌をカバーすれば
幼少時代と同様とまではいきませんが、それに近い新陳代謝を得ることが期待できるというわけです。